We bieden diverse workout lessen aan in Bree, Peer, Oudsbergen en Maasmechelen! Deze verlopen via Inner Roots. Je kan je aanmelden voor een proefles en ons lesrooster bekijken via www.momoyoga.com/innerroots.
Pilates is een bewegingsdiscipline ontwikkeld door Joseph Pilates begin de jaren 1920. De focus ligt op het versterken van ons “ Power house”, ons natuurlijk korset met name de buik- rug- en bekkenspieren, om het lichaam in balans te brengen en onze wervelkolom te ondersteunen en te verlengen. We combineren de pilates mat oefeningen met cardio training (BBB) om zo tot een grondige algemene workout te komen.
Pilates/BBB lessen in Bree:
Pilates/BBB lessen in Maasmechelen:
BOOTYBARRE: BootyBarre is dé workout voor jouw billen. Naast de billen wordt er ook aandacht besteed aan de benen en buik. Tijdens de lessen is er veel variatie, er wordt naast de barre ook gebruik gemaakt van klein fitness materiaal zoals kleine dumbbels, fitness elastieken, bootyband en nog veel meer.
STEP AEROBICS: Step Aerobics is een workout op muziek. Door middel van korte en krachtige choreografieën zorgt de trainer voor een goede cardio workout. Hierbij gebruiken we een step, dit is een opstapje waar je workout om draait.
Bekijk onze tarieven voor onze lessen yoga en workout hier
In deze les dragen we sportieve kleding en nemen we zelf een yogamatje mee!
